All’inizio mi sentivo impacciata, rigida e continuavo a distrarmi durante le posture… ormai non riesco più a farne a meno! Per iniziare bene di solito li faccio la mattina ed il beneficio di estende a tutta la giornata E di questo me ne sono resa conto soprattutto quando impegni lavorativi non sono riuscita ad eseguirli : durante la giornata faccio fatica a carburare e alla sera mi accorgo di aver sprecato molta energia inutilmente, sforzi che avrei potuto evitare ottimizzando le mie risorse. Ecco, questi esercizi mi aiutano proprio a ottimizzare le risorse energetiche! L’aspetto più importante però è quello pisco-emotivo: affronto le giornate con maggiore serenità e lucidità mentale e sto imparando a riconoscere e ad accettare le emozioni.
-Barbara
Ciao, sono Bonazzi Erika!
Accompagno le persone alla scoperta del proprio sistema energetico per utilizzare al meglio le energie, evitandone la dispersione e godendo di ogni aspetto della vita.